営業 ストレス

思考法

営業マンがよく抱えるストレスと、その解消法とは?

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営業マンのストレスって半端ないですよね?今回は営業のストレス解消法についてご紹介します!

あなたは営業を辞めたいと思っていませんか?営業マンの2人に1人は辞めたいと思っているという話もあるくらいですので、無理もありません。

なぜなら、営業マンにはものすごいストレスがかかっているからです。

  • ノルマがキツイ
  • お客様に無理な依頼をされる
  • 邪魔もの扱いにされる
  • 上司のパワハラがひどい
  • 残業が多い

など、挙げればキリがないくらい出てくると思います。

こういったストレスを常に抱えた状態ですと、健康的にも良くないですし、最悪の場合はうつになってしまうかもしれません。

ですので、今回はそんな営業マンのストレスを3段階に分け、その解消法について書いていきます。あなたがどの段階なのか、いま一度考えてみて、その解消法を試してみるといいです。

そうすることで、営業のストレスからも開放され、営業成績もぐんぐん向上してくることでしょう。そんな明るい営業マン生活が待っていますよ。

段階1:営業ノルマがキツい

営業 ノルマ きつい 大変

これは営業マンに良くあるストレスですよね。私もノルマがあって、達成が見込めない月は上司からプレッシャーをかけられます。

ただ、どの営業職にもノルマというものはついてきます。そのノルマと上手く付き合っていくのが営業のコツでもあります。

対処法:ノルマが達成できるような営業マンを目指す

この悩みの場合はノルマが達成できるようになると、仕事も順調に回り、ストレスも軽減されていきます。

では、どうすれば常にノルマが達成できるような営業マンになれるのでしょうか?

それは『営業を勉強する』以外ありません。

「ん?何をいまさら言っているんだ?」と思ったかもしれませんが、会社では営業について教えているようで、実は大事な部分は教えてくれません。

例えば・・・

  • 行動心理学
  • 思考力やマインド
  • 話し方、立ち振る舞い
  • 時間の管理
  • アイスブレイクの仕方
  • クロージングの仕方
  • モチベーションの維持

など、どれも営業にとって大切なことですが、会社が教えてくれることは滅多にありません。研修で外部講師を呼んでくるときだけでしょうかね。ただ、1、2回研修したところで、なかなかスキルは身に付きません。

ですので、自ら営業について勉強するしかありません。経験から学べることもありますが、違う視点から営業を勉強してみると、いつもと違った発見があります。

そうすることで、営業スタイルも良くなり、成績もあとからついてきます。そうなれば、ノルマのプレッシャーからも開放され、ストレスも軽減するでしょう。

ぜひ、営業を勉強するという視点を持って、取り組んでみるといいと思います。

段階2:上司からのパワハラ

営業 パワハラ

営業ノルマがなかなか達成できない時期が続いたり、そもそも上司から気に入られてないと、パワハラを受けることがあります。

  • 「数字できないなら会社辞めろ」などと言われる
  • ものを投げられたり、殴られたりするなどの暴力
  • 「バカ」 「クズ」 など人格の否定
  • 人前でバカにされたり、無駄に怒られたりする
  • 休日なのに緊急でもない連絡が来たりする
  • 無視されたり、仲間はずれにされるなどの精神的苦痛

などなど、こういったパワハラが続くと危険信号です。体調を崩してしまう原因にもなってしまいます。こういった状況が続く場合はすぐに状況を改善したほうがいいでしょう。

対処法その1:信頼できる人に相談する

こういった状況を一人で抱えていると、とても危険です。誰かに状況を話すだけでもストレス解消になりますので、信頼できる人、例えば親友や親に相談してみましょう。

会社にカウンセリングやパワハラの相談といった仕組みがあるのであればそちらに相談するのもいいと思います。そちらに相談するのは、なかなか勇気がいるかもしれませんが、体調を崩してからでは遅いので、すぐに連絡してみましょう。

対処法その2:転職を検討する

この段階になってくると、転職を検討したほうがいいです。労働環境の悪いところにずっといる必要性はないので、もっと労働環境のいいところを検討しましょう。

裁判を起こすという手もありますが、費用や手間、時間もかかりますので、あまり得策ではなさそうです。

段階3:毎日が憂鬱、辞めたい、うつ病寸前

営業 うつ 女性

この段階まで来てしまうと、かなり危険です。すぐに対処するべき段階ですので、一人で抱え込んでしまっては絶対にいけません。すぐに行動をして、環境を変えることが一番です。

対処法その1:絶対転職する

この段階まで来ると、もうどうしようもありませんので、絶対に転職することをオススメします。上司が変わったり、いきなり状況が変わるのであれば話は別ですが、当分うつ状態が続くのであれば、すぐに転職することをオススメします。

別に同じ会社で無駄に神経をすり減らしながら仕事をする必要は全くありません。労働環境が最悪ならば転職すればいいのです。無理をする必要はありません。


対処法その2:副業をする

今の時代、会社で働いて稼ぐ以外にも、稼ぐ方法はいっぱいあります。

例えば・・・

  • Youtubeに動画を投稿して広告収入を得る
  • Facebookでいいねを集めてアフィリエイトをする
  • 不動産投資で家賃収入を得る
  • メルカリなどで安く仕入れてAmazonで売る
  • ブログを立ち上げてアフィリエイトをする

これ以外にも稼げる方法は世の中いくらでもあります。今はインターネットを使ってパソコン1台で稼げる時代ですので、労働収入に固執する必要性もなくなってきています。

副業の方が収入が大きくなるとそっちが本業になりますので、ストレスフルなブラック企業で働く必要は全くないとも言えます。

まとめ

  • ノルマがストレスな場合はノルマを達成できるような営業マンになる。そのためには、営業を勉強する必要がある
  • パワハラなどの状況の場合は、信頼できる人に相談したり、転職も視野に入れる
  • うつ病寸前の場合は絶対転職、副業で稼ぐという方法もある

営業マンは日々、多くのストレスに悩まされていると思います。その場合は一人で抱え込まずに、信頼できる人に相談したり、転職や副業も視野に入れてみるといいです。そうすると、考え方が変わり、ストレスも軽減されていきます。

一人で抱え込まずに、あらゆる選択肢があるということを忘れないことが大切ですね。

営業が向いてないと思うのであれば、転職するのも1つの手段

あなたは営業に向いていないと感じたことはありませんか?

正直、営業って大変な仕事ですよね。

得意先の要求にも応えないといけないし、ノルマもキツイし…。

そんな時は転職するのも1つの手段です。

営業が向いていないからといって転職するのは何も悪いことではありません。

むしろ最近は人手不足のところが多いですので、気に入らない仕事を続けるよりも、自分に合った仕事を続けるのが一番です。

私が転職を経験した中で、「このサイトは本当におすすめだな!」と思ったサイトを3つピックアップしましたので、ぜひ登録だけでもしてみるといいですよ。

いっぱいオファーやスカウトが来ますので、その中から自分に合った仕事を見つけてみてくださいね!

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